Treadmill tidak sesuai untuk siapa?

1. Bagi pesakit jantung, kerana kelajuan treadmill sukar dikawal dan beban pada jantung agak besar, ia sangat berbahaya sekiranya berlaku kemalangan;

2. Orang yang menghidap osteoporosis terdedah kepada terseliuh, jatuh dan patah tulang semasa larian intensiti tinggi disebabkan ketumpatan tulang yang berkurangan dan kelonggaran ligamen.

3. Orang yang mengalami arthritis, meniskus atau kerosakan ligamen atau penggantian sendi buatan akan menyebabkan kehausan berulang pada sendi pinggul, lutut dan buku lali disebabkan oleh larian frekuensi tinggi, mengakibatkan lebih banyak kecederaan pada sendi;

4. Bagi orang yang mengalami spondylosis serviks dan spondylosis lumbar, berlari dalam keadaan kepekatan tinggi untuk jangka masa yang lama akan menyebabkan ketegangan pada leher dan otot belakang bawah, dan treadmill juga mempunyai rekoil pada tulang belakang, yang boleh memburukkan keadaan asal. .